استخدام زيت الزيتون في الطبخ

طبعا كلكم تحتاروا في اي زيت تتطبخوا 

في نقطة مهمة  انو كل الزيوت تتغير خواصها مع 🕭ارتفاع درجة الحراره 

طبعا اختلاف الدراسات 📒في استخدام زيت الزيتون 

بس انا أنصحكم🤔 في الطبخ العايدي التوشيح على النار استخدموا زيت الزيتون لانو افضل شي 

اما القلي فأنا افضل زيت الكانولا لانو هوا اكتر زيت يتحمل دراجات حراره عالية 💪